✍️注釈
ChatGPTちゃん
※この献立は、【豚こまセット】Day1〜3【鶏むねセット】Day1～2の献立で残った食材を活用しています。
初めての方は、先にこちらをご覧いただくと、よりスムーズです👇
👉 豚こまセットDay1はこちら
※この記事は、ChatGPTちゃんとのやりとりをもとに先に公開しています。
実際に作ってみた感想や写真は、後日追加予定です。
「そのうち追記するだろうな〜」くらいでゆるく見守ってもらえると嬉しいです。
🥕昨日の残り食材リスト
| 食材 | 残り量 |
|---|---|
| 豚こま肉 | 約100g（前回セットの残り） |
| 人参 | 約0.5本（1.5本中1本使用） |
| ピーマン | 1個（Day1で1個使用済） |
| 焼きそば麺 | 2玉（Day1・2では未使用） |
| 卵 | 数個（お好みで使用可） |
🍚今日のメニュー
- 豚こまとピーマンと人参の彩り焼きそば（ワンプレート）
- ※卵を加えて「半熟のせ or スクランブル」でボリュームUPも◎
🥕本日使う食材
| 食材 | 使用量 |
|---|---|
| 豚こま肉 | 約100g |
| 人参 | 約0.5本（細切り） |
| ピーマン | 1個（細切り or 輪切り） |
| 焼きそば麺 | 2玉 |
| 卵 | 1～2個（お好みで） |
🥄作り方
《豚こまとピーマンと人参の彩り焼きそば》
- 豚こまは一口サイズに切り、軽く塩こしょうする
- 人参・ピーマンは細切りに
- フライパンに油を熱し、豚こまを炒める
- 肉に火が通ったら野菜を加えて炒める
- 焼きそば麺を加えて炒め合わせる
- ソース（またはオイスター＋醤油）で味を整える
- お好みで目玉焼きやスクランブルエッグをのせて完成！
🍽️ポイントメモ
ChatGPTちゃん
📌麺がくっつきやすいときは、最初に少量の水を加えて軽く蒸らすと◎
📌豚こまは最初にしっかり炒めて、焼きそばにコクをプラス！
😋実食
実際に作ってみた感想や写真は、後日追加予定です。
「そのうち追記するだろうな〜」くらいでゆるく見守ってもらえると嬉しいです。
🎉ほぼ使いきり！でも一部は次へ
| 食材 | 残り量 |
|---|---|
| 卵 | パックの残りが少しある場合あり |
✅残った食材は次の日か「ゆる昼ごはん」で活用します！
▶️次回予告
やった、これで全部食材使い切れた！…けど、卵だけちょっと余ったかも？
ChatGPTちゃん
それなら、週末の“ゆる昼”にしちゃいましょうか🥚🍳
次回【残った卵で！火を使わない簡単昼ごはん】に続く！
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